Le tennis
Le tennis occupe la première place dans le classement des sports de raquettes les plus populaires. Cette notoriété résulte du fait que les tournois professionnels sont très appréciés et suivis et que la discipline est de plus en plus accessible au grand public. Il est possible de pratiquer ce sport en prenant une licence dans un club ou en louant un terrain.
La pratique réclame de bonnes conditions physiques et bon nombre d’investissements personnels pour maîtriser les subtilités techniques. C’est un sport individuel qui peut se jouer entre 2 à 4 personnes. Le court (terrain de jeu) peut être en terre battue, revêtu de gazon ou en surface dure.
Après son apparition, ce sport était réservé aux hommes. Aujourd’hui, la pratique se démocratise et encourage les femmes à jouer. L’ère des tenniswomen a suscité l’apparition de vêtements tendance pour la pratique.
Le badminton
La pratique du badminton consiste à se déplacer vers l’avant et l’arrière ainsi que sur les côtés tout le long des échanges. Ces différents mouvements impliquent de nombreux efforts des muscles inférieurs et du haut du corps.
La discipline nécessite des techniques et différentes stratégies. Pour débuter dans ce sport, commencez par quelques séances en couple ou en famille. Améliorez vos techniques avec d’autres pratiquants durant une compétition officielle.
Sur le terrain, le serveur est placé à l’intérieur de la zone de service tandis que le receveur est implanté dans l’autre zone de service de l’autre côté du filet. Pour commencer une partie, le serveur de la zone de service droite sert vers le receveur situé dans le carré de service diagonal.
Le squash
Le squash demeure l’unique sport de raquette qui ne réclame aucun filet. Cette discipline est moins connue que le tennis sur le sol français. Néanmoins, la pratique compte aujourd’hui plus de 300 000 pratiquants en France.
L’accessibilité des équipements constitue la principale motivation des pratiquants à se lancer dans le sport. Une raquette et une tenue de sport adéquate ne coûtent que quelques euros. La simplicité des règles constitue un autre argument convainquant les joueurs.
Le squash est un sport de raquette ayant lieu sur un terrain entouré de murs ou de parois vitrées. Le principe se résume à frapper une petite balle noire pour qu’elle rebondisse contre le mur et pour que l’adversaire ne puisse pas la reprendre.
Le ping-pong
Le tennis de table ou le ping-pong est un sport de raquette très populaire au camping. Cette discipline est très appréciée, car ses équipements sont accessibles à tous les budgets. Une raquette de tennis de table pour débutant coûte approximativement 10 euros.
Cette pratique améliore le travail du cœur et du cerveau en même temps. Le sport confère de multiples atouts sur le plan sanitaire, en l’occurrence : un renforcement du système immunitaire, un meilleur travail de respiration, l’amélioration de la forme physique, l’augmentation de l’endurance cardio-vasculaire et le travail des muscles du corps.
Le sport améliore le développement de la fonction cérébrale. Sa pratique encourage la convivialité, car le ping-pong se joue uniquement à deux.
Le Guéthary ou Le Jokari
Le guéthary ou le jokari est un jeu d’extérieur ancien qui s’apparente à la pelote basque. Ce jeu peut être pratiqué seul ou à deux. L’équipement est composé d’une balle en caoutchouc reliée à un socle au moyen d’un élastique ainsi que deux raquettes en bois. Pour commencer, pensez à définir un espace de jeu.
Il est conseillé de jouer sur une surface plate et dure afin de faciliter le rebondissement de la balle. Vous pouvez jouer sur la pelouse de votre jardin ou sur le sable mouillé d’une plage. Divisez le terrain en deux avec une ligne placée à un mètre devant le socle posé au sol. Aucune ligne n’est délimitée sur les côtés.
Un des joueurs prend la balle pour le service et la fait rebondir par terre avant de la frapper. La balle doit faire un unique rebond avant de revenir. Les deux joueurs renvoient la balle à tour de rôle lorsque celle-ci revient grâce à l’élastique.
Venez découvrir quels sont les sports de raquettes les plus populaires